İLİHKILERDE GEKIST TECRUBELER, Bazen Farkezda Olmad Bugünkle Etkileyeyebilir. Bilhassa Olumsuz Yahut Travmatik Antar, Yeni Biri Ilgiye Daflamaş Olsanz Bille Zhninizde Tekrar Tekrar Canlanabilir. Bu Durum, Psikolojide Geri Dönücü Olarak Isimlendirilir ve Gulmişte Yaşanan Olaylar. Pekala, Nedi, Geri Dönuş, Geri Dönuş Sizenin Yeni Münasebete Tesirleri Nelerdir? Geri Dönuş Ile Daş çekmanının 5 Tesirli Yolu …
Geri Dönuş Ned?
Geri Geri Dönuş, Gekmişte Yaşanmay Travmatik Yahut Duygusal Otarak Ağır Tecrüselerin İnstemsiz Halde Tekrar YAçanirormiş imeri Hissedilmesi Durumudur. Bilhassa Ahk ve Münasebetlerde, Gekmişte Yaçanan Kirgininlklar, Aldatim, itimat Sorunlari Yahut Duygusal Manipülasyonlar Yeni, Birkda Tetiklenebilir.
BU DURUM, ÇOKLUKLA ŞU HALLERDE Kendini Gösterir:
Yeni Partnerinininin Yaptininin Bir Hareketi Eski Partnerinizin Davranşlarayla IliHKILENDIRTE
Gitmişte Yaşadınkezz Hayal Kilikliklin Tekrar EDECEIKEYDEN KORKMA
Önemsiz Ayronylaara Çok Reaksiyon Verme ve Savunma Sistemlerini Devreeye Sokma
Anliek Onun Patlamalari Yaşama Yahut Duygusal Otarak Ipus Kapanma
Geri Dönme, Bilhassa Daha Evvel Toksik Bağda Bulunmauş Yahut Duygusal Travma Yaşamaş Bireylerde Daha Sik GörulMektedir.
Geri Dönuş Sorunun Yeniya Alakaya Tesiyrleri Nelerdiyr?
Geri Dönme, Sahlikli Bir Münasebet KurMayı Zorlaşhtarabilir. Işte Bu Durumun Yeni Alakaneza Muhtemel Tesirleri:
1. İtimat problemleri:
Eski ilişkinizdeki olumsuz Tecrübeler Nedeniyle, Yeni Partners GelenMekte Zorlanabilirsiniz. Partnerinizin Niyeti Makûs Olmasa Bile, Gekmişin Izleri İzünden Ona Kaşkuyla Yaklaşiliniz.
2 ..
Gekmişte Yaşanan Olaylar. Partnerinin Yapti’Nhuthuzziz Bir Haretet Safra, Eski Anillarkezla Ilaşkilendirilariak OYub’k bir bir Sorun Haline Geline Gelebilir.
3. Dağlanma Tasasa Yahut Açinma:
Bazı Bireyler Geri Dönuş Nedeniyle Yeni Biri Biri Yaklankeza DENKAKTAN KAÇINABILIR YA DA TAM Akksisi, Çok Denizkli Hale Gelebilir. Bu Dengesizlik, Biylaninin Sıhhatsiz Bir Dinamike Dönuşmesine Neden Olabilir.
İle nasil daşa çikilir’i Geri Gönderiyor Musunuz?
Geri Dönuş, Vakitle ve Yanliişkziz Yaklaşimlarla Denetim Alinabilir. İşte Bu Süreci Yönetmak Içulan Uygulanabilekekekekm Metotlar:
1.
ÖnCELIKLE, GitMişte Yahahadiz Olaylin Bugünkü Fikir ve Hislerinizi Nasil Etkuledeni Fark Etmelisiniz. Eski Anilınzın Tetikleyicileriini Belirlemek, Reaksiyonlar.
2. Gitmişi Bugünden Ayirin
Yeni Partneriniz, Eski ilişkkinizdeki Kohi Dehildir. Onun Davranşklariün GitMişteki Olaylarla Kiyaslamak Yerine, Insankli Oldukunu Kabil Edin. Şun Yahadizik Bazkin Kendi Dinamikleri Oldukunu unutmay.
3.
Partnerinizle Azk ve Dürst Bir Irtibat Kurmak, Yanlif Anlaşilmalaririn Önaz Gorebilir. Hislerinizi ve Kaygelenizi Paylaşmak, Hem Sizin Rahatlamanzi Sahlar Hem de Partnerininin Sizin Sizin Daha Guzel Anlamasina Yardimci Olur.
4. Profesyonel Takviye Alin
Eker Gekmişte Yaşadizaza Daima Ziyan Veriyorsa, Bir Terapistten Dayanak Almak Yararli Olabilir. Bilişsel Davranşça Terapi (bdt) ümere Formüller, Gekmiş Travmalarla Sahlikli Ver Halde Daşa Çakmanza Yardezci Olabilir.
5. Kendi Kendinize Şefkat Gösterin
Kendinizi Sülmak Yahut Gulmişte Yaptioğünz Yanliaşlar Için Kendinizi Yipratmak Yinine, Bu Süresin Bir Düzgünluşme Süreci Oldusu Kabil Edin. Kendinize Nazik Olun ve Hislerinizi Basmak Yinine, Sahlikli Yollarla Sön etmeye çaliskeskın.
