Üiversite giriş imtihanı olan Yükseköğretim Kurumları İmtihanına (YKS-2021) çok az bir vakit kaldı. Adaylar imtihana yönelik hazırlıklarını hızlandırırken bir taraftan yaşadıkları endişe yahut dertler da arttı. “Küresel çapta nizam bozan bu meçhul devir bizi, pek çok alanda yeni bir sistem oluşturmaya ve fiziksel/psikolojik/sosyal olarak bir tekrar yapılandırma teşebbüsüne mecbur etti” diyen İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe Yıldırım son düzlükte adayları uyardı:
1- KAYGIYI BİR TARAFA BIRAKIN
Rutinler bozuldu. İnsan biyolojisi rutin sever. Aşikâr vakit aralıklarında belirli işleri yapmak insan vücut ve zihnine bir kararlılık kazandırır. Bu kararlılığı kaybetmeden düzensizliğin içinde kendisine yeni bir nizam oluşturmayı başarabilenlerimizin hem fizyolojik hem de ruhsal olarak daha iyi bir baş etme sahnesi sergilediğini söyleyebiliriz. Bütün adayların sıkıntı bir süreçten geçtiği ortada lakin şu vakte kadar verdikleri emeğin boşa gitmemesi için yaşadıkları tasayı bir tarafa bırakıp süratlice toparlanmaları ve imtihana odaklanmaları gerek…
2- ‘BİR SON DEĞİL’ UNUTMAYIN
Endişe ve korku birbirine eş kavramlar üzere görülse de birbirinden hayli farklı manalar içermekte. Dehşet, hayat bütünlüğü tehdit altında olan her insanın olağandışı olan duruma verdiği olağan bir tepkiyken, dert, şimdi gerçekleşmemiş olayın muhtemel olumsuz senaryoları düşünülerek duyumsanan çok da faydalı olmayan bir çıktıdır. Az ölçüde telaş sizi harekete geçirmek için işe fayda bir ögedir. Lakin ağır tasa maalesef potansiyelinizi üst düzeyde kullanmanıza pürüz olarak kapasitenizi sonlandırır. Başarınızı pürüzler. Tekrarı olabilen her mevzuda olumsuzluk dahi kelam konusu olsa bunun ‘bir son olmadığı’ kesinlikle hatırlanmalıdır.
3- VİTES YÜKSELTME VAKTİ
İmtihanın bir maraton olduğunu unutmamalı ve son bir aya kadar netlerinizde artış olmadıysa dahi çalışmayı muhakkak bırakmamalısınız. Zira son günler imtihan sürecinde yükseliş evresidir. Bu noktada pes etmeyip kararlı olanlar kazanacaklardır. İmtihana az bir vakit kaldığı için günlük çalışma saatinizi ve temponuzu arttırmanız gerek. Öncelikle anladığınız mevzulara daha çok yönelin. Yani yıl boyunca uğraş göstermenize karşın yapamadığınız hususlar varsa eleyin. Tam öğrenilmeyen bahislerinizi tekrar edin. Tekrar yaparken, deneme imtihanlarında eksik yaptığınız bahisleri belirleyin ve bu bahislerin imtihanlarda çıkma oranlarına bakın. Şayet imtihanda çok çıkan mevzuları öncelikli olarak bitirirseniz kısa müddette imtihan sonuçlarında daha fazla net yapma bahtınız olur.
4- GERİ DÖNÜP BAKIN
Yüklü olarak genel tekrar testleri ve deneme imtihanları üzerine ağırlaşın. Bilhassa geçmiş yıllarda çıkmış soruları çözmenizin size ziyadesiyle faydası olacaktır. Deneme sonuçlarınız bazen iyi bazen berbat olabilir karamsarlığa kapılmayın. Yanlış yaptığınız her sorunun tahlilini kesinlikle öğrenin.
5- VAKİT SIKINTISINI BİTİRİN
Öncelikle deneme imtihanı çözerken gerçek imtihan müddetlerini baz alın. İmtihanda o mühlet boyunca yerinizden kalkmayacağınız için, deneme imtihanı çözerken de imtihan mühletince sabit kalın. Gün içerisinde birebir vakit diliminde yapılan davranışlar alışkanlık haline gelmektedir. Ahenge, uyanma, yeme-içme alışkanlıkları üzere… İmtihana kadar olan müddette bu alışkanlıkları imtihan anına uyarlamakta yarar var. Çocuklar aşikâr bir yaşa kadar her şeyin en doğrusunu ve en iyisini anne ve babalarının bildiklerini düşünürler. Ruhsal ve fizikî olarak güçlü bir ebeveyn modeli çocukların zorluklarla çaba edebilme kapasitelerini geliştirir.
MAHMUT ÖZAY
Memurlar
