Ramazan ayı için artık sayılı günler kaldı. Bu ayda diş sıhhatini korumak isteyenlerin oruç tutmaya başlamadan evvel diş tedavilerini yaptırmaları gerektiğine dikkat çeken Endodonti Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ece Çalışkan, “Ramazan ayında ve her vakit ağız ve diş sıhhati bakımımıza çok dikkat etmeliyiz. Mümkünse bu aydan evvel diş doktoru ziyaretini aksatmadan yaparak ağzımızdaki mevcut sorunları çözmeye çalışmalıyız. Bu türlü bir imkanımız olmadığı durumda dikkat edeceğimiz kimi püf noktaları var” sözlerini kullandı. Çalışkan, ağız ve diş sıhhati için kıymetli püf noktaları paylaştı.
ALKOLLÜ GARGARALARDAN UZAK DURUN
Sahurdan ve iftardan sonra yemek yedikten sonra dişlerin kesinlikle 2 dakika diş etinden dişe dairesel hareketlerle fırçalanması gerektiğine vurgu yapan Çalışkan, “Rutin ağız bakımımız olan diş ipi, orta yüz fırçası, ağız kokusunu engellemesi ismine da lisan fırçalaması yapıyoruz. Ramazanda alkollü gargaralardan ağız kuruluğuna sebep olduğu için uzak durmamız gerekiyor. Şayet gargara kullanacak imkanımız yoksa az ölçüde tuz ve suyla gargara yapabiliriz” dedi.
LİFLİ BESİNLER VE MEYVE TÜKETİN
Bu periyotta bilhassa lifli besinlerin tüketilmesi gerektiğini tabir eden Çalışkan, şu tekliflerde bulundu:
“Meyve ve sebzeyi bol tüketmeliyiz ki su oranı yüksek besinler alalım. Bol bol su tüketmeliyiz. Rafine karbonhidrat içeren şekerlerden, unlu mamullerden uzak durmalıyız. Bunlar dişe çok uzun müddet yapışıyor, asit üretimini artırıyor. Bu da çürük üretimini artırıyor. Çürüğün bir ilerisi kanal tedavisi ihtiyacı yahut dişin çekimine varan sonuçlar doğurabiliyor.”
AĞIZ KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN BU BESİNLERDEN UZAK DURUN!
Ağız kuruluğunu azaltmak için tavsiyelerde bulunan İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dentaydın Diş Hastanesi Endodonti Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Ece Çalışkan, “Tuzlu ve baharatlı besinlerden uzak duruyoruz. Çok fazla atıştırmalık tüketmemeliyiz. Biz genel sıhhatimiz için nasıl beslenmemiz gerekiyorsa, o denli beslenir ve diş bakımını yanlışsız yaparsak ramazanın ağız ve diş sıhhatimize olumsuz bir tesiri olmaz” dedi.
DİŞ FIRÇALAYABİLİR, DİŞ TEDAVİSİ YAPTIRABİLİRSİNİZ
Ramazan ayında merak edilenlerden bir adedinin de ‘diş fırçalamak orucu bozar mı?’ sorusu olduğunu belirten Çalışkan, şu açıklamalarda bulundu:
“Macunu ve suyu yutmadığımız sürece diş fırçalamak orucumuzu bozmaz. Bol bol su ile ağzımızı gündüz çalkalayabiliriz. Ramazan ayında da tedavilerimizi aksatmamamız gerekiyor. Anestezili süreçler orucu bozabilir ama anestezi gerektirmeyen süreçleri yaparken bizler hastalarımızı son derece koruyarak tedavi yaklaşımında bulunuyoruz. Hastalar da buna dikkat ettiği sürece acil tedavilerini yahut olması gereken tedavilerini alabilirler. Anestezili ya da daha ağır süreçleri iftardan sonraki saatlere randevu oluşturarak çözebiliriz.”
AĞIZ KURULUĞU, KOKUYU TETİKLİYOR
İftardan sahura kadar olan devirde çok fazla abur cubur tüketildiğini belirten Çalışkan, ağız kuruluğunun ağız kokusunu tetiklediğini söyledi.
Çalışkan, “Dikkatli beslensek bile sindirsin diye asitli içeceklere saldırıyoruz. Asitli içecekler bu durumda bize çok ziyan veriyorlar. Ağızdaki asit ortamını artırıyorlar. Bir de çay kahve tüketimini mümkün olduğu kadar azaltmamız gerekiyor. Kafein, uzun periyotta ağız kuruluğuna sebep oluyor. İstemediğimiz tek şey ağız kuruluğu zira çürük oluşumuna ve ağız kokusuna sebep olan en değerli sebep ağız kuruluğudur” diyerek kelamlarını tamamladı.
Memurlar
