Amerika’daki Vermont Üniversitesi, 25 parkta 400 bireyle bir araştırma yaptı. Çalışmada, şahısların bilhassa pandemi devrinde tabiatla olan ilgisi araştırıldı. Buna nazaran, pandemi nedeniyle uzun vakittir izole bir hayat süren beşerler geçtiğimiz yıllara nazaran daha sık parka gidiyor ve açık havada vakit geçiriyor.
“YÜZDE 70’İ TABİATA OLAN ZİYARETLERİNİ ARTIRDI”
Yapılan araştırma hakkında bilgi veren Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, “Kovid-19 sıhhat protokolleri uygulamaya konulduğundan itibaren, park kullanıcılarının yaklaşık yüzde 70’inin tabiata olan ziyaretlerini artırdığı görülüyor. Tabiat ziyaretlerinin en yaygın nedenlerinin ise; dışarı çıkmak, idman yapmak, tabiata bağlanmak, huzur ve sessizlik bulmak, köpek gezdirmek ve çocuklarla vakit geçirmek olduğu belirtiliyor” tabirlerini kullandı.
“KADINLAR DIŞ YER AKTİVİTELERİNİ ARTIRDI”
Çalışmada bilhassa bayanların ve işini kaybedenlerin Kovid-19 devrinde dış yer aktivitelerini artırdıklarını ortaya koyuyor. Yeşil bir ömür ortamının bilhassa orta yaşlı insanları fizikî aktivite yapmaya teşvik ettiğini söyleyen Dr. Onultan, “Yeşil bir ortamda yaşamak bilhassa erkeklerde fizikî aktiviteyi artırıyor” dedi.
“STRESİ VE KAYGIYI AZALTIR”
Tabiattaki faaliyetlerin kan basıncını düşüreceğini ve hastalıklara karşı direnci artıracağını vurgulayan Dr. Onultan, “Doğa beyni canlandırır. Gerilimi ve tasayı azaltır. Fırsat bulundukça yeşil alanlarda vakit geçirilmeli. Tabiatta rahatça nefes alıp vermek ruhsal olarak da herkese iyi gelecektir. Pandemide tabiatın içinde olma muhtaçlığı arttı. Yürüyüş yapmak, hareket etmek beyin başta olmak üzere bütün organları etkileyen ve takviye olan bir aktivite. Çalışmanın sonunda bundan sonra ortaya çıkabilecek öteki virüs salgınlarında da yeşil alan muhtaçlığı daima olacaktır. Kent planlaması yapılırken yeşil alanların daha fazla olması tavsiye ediliyor” diye konuştu.
İDMAN YAPANLARIN HİS DURUMU DAHA GÜZEL
İzole kalmak ve iletişimsizliğin post travmatik gerilim bozukluğunu artırdığını söyleyen Dr. Oğuzhan Onultan, “Almanya’daki bir üniversitenin 18 ülkede 14 bin kişi üzerinde yaptığı öbür bir çalışma var. Buna nazaran, pandemi periyodunda antrenman yapanların, dış yerde bulunanların his durumlarının bunları yapmayanlara nazaran çok daha iyi olduğu tespit edilmiş. Bir başka sonuç ise pandemide idman yapanların his durumlarının daima daha iyi olduğu. Aslında 2018 yılında Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ) haftada 150 dakikalık antrenmanı insanın vücut ve ruh sıhhati için tavsiye ediyor” sözlerini kullandı.
UYAR: DIŞARI ÇIKMAK BANA MORAL OLUYOR
77 yaşındaki İsmet Uyar ise, dışarı çıkınca moral bulduğunu söyleyerek, “Kaç gündür evdeydim, olağanda 3 günde bir dışarı çıkıyorum. Herkes biraz daha dikkatli olsa bilhassa yaşlılar koronavirüsten kurtuluruz” dedi.
ÇITAK: HER SABAH YÜRÜYÜŞE ÇIKIYORUM
Yıldız Çıtak da dışarı çıkınca hayatın devam ettiğini hissettiğini belirtti. Çıtak, “Her sabah yürüyüşe çıkıyorum. Hava soğuk da olsa ihmal etmemeye çalışıyorum zira fizikî ve zihinsel olarak bana çok iyi geliyor. Günün geri kalanını konutta sıkılmadan, işlerime konsantre olarak geçiriyorum. Sabah yürüyüşe çıkmazsam o gün dağınık geçiriyor” diye konuştu.
AYYÜCEL: TOPRAĞI HİSSETMEK ÂLÂ GELİYOR, NEFES ALIYORUM
Dilek Ayyücel ise, “Pandemide fırsat buldukça doğayı daima kucaklamaya çalıştım. Zira tabiatın bana hissettirdiği şey özgürlük ve tabiattan geldik tekrar tabiata gideceğiz. Toprağı hissetmek çok iyi geliyor, açık alanların bulunması İstanbul üzere büyük kentte bir vaha. Pandemi bunu daha çok hissettik. Özgürleşebildiğimiz tek yer tabiat, nefes aldığımı hissediyorum. Etrafımda kimse yoksa maskemi de çıkarıyorum özgürce nefes aldığımız yalnızca tabiatta hissediyorum. Yaşım gereği yalnızca yürüyüş yapıyorum” tabirlerini kullandı.
Memurlar
